Aralıklı Oruç Diyeti: Sağlıklı Yaşam İçin Yeni Bir Trend Son yıllarda popüler hale gelen aralıklı oruç diyeti, insanların sağlıklı bir yaşam sürdürmek istemeleri ve kilo vermek için arayışlarından kaynaklanmaktadır. Bu diyet, belirli zaman dilimlerinde yeme ve oruç periyotları arasında yeme alışkanlıklarını düzenler. Bu makalede, aralıklı oruç diyetinin faydalarını, zararlarını, çeşitlerini ve nasıl yapılacağını ayrıntılı bir […]