Kiraz sapı çayı, kiraz meyvesinin saplarından elde edilen bir bitki çayıdır ve sağlık için pek çok faydası bulunmaktadır. İşte kiraz sapı çayının faydaları:
- İdrar söktürücü özellikleri: Kiraz sapı çayı, vücutta biriken fazla suyu atarak idrar söktürücü etki gösterir.
- Antioksidan özellikleri: Kiraz sapı, antioksidan bileşikler açısından zengindir ve vücuttaki serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
- İltihap önleyici etkileri: Kiraz sapı, içerdiği anti-enflamatuar bileşikler sayesinde iltihap önleyici etki gösterir ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
- Sindirime yardımcı olur: Kiraz sapı çayı, sindirim sistemi için faydalıdır ve gaz, şişkinlik gibi sindirim problemlerini hafifletmeye yardımcı olur.
- Kolesterol düşürücü etkisi: Kiraz sapı, içerdiği lifler sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
- Kan şekeri düzeylerini düzenler: Kiraz sapı, kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olur ve diyabetik hastalar için faydalı olabilir.
Kiraz sapı çayı genellikle kurutulmuş kiraz saplarından hazırlanır. Bir fincan kaynamış suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş kiraz sapı ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Dilerseniz bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Ancak, kiraz sapı çayının fazla tüketilmesi bazı kişilerde ishal, mide bulantısı ve baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, aşırı tüketimden kaçınılması önerilir.
