Bahar yorgunluğu, mevsimsel olarak ortaya çıkan bir durumdur ve genellikle bahar aylarında, hava koşullarının değişmesiyle birlikte enerji düşüklüğü, halsizlik, uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, irritabilite gibi belirtilerle kendini gösterir. Bahar yorgunluğunu önlemek için aşağıdaki 8 altın kuralı göz önünde bulundurabilirsiniz: Düzenli Uyku: Yeterli ve kaliteli uyku, vücudun enerji seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olur. Her gece yaklaşık 7-8 […]

İnflamasyon, vücudun bir doku veya organın iltihaplanması sonucu oluşan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Normalde, vücut yabancı maddelerle veya hasarlı dokularla karşılaştığında inflamasyon süreci başlar ve vücudun bu zararlı etkilere karşı korunmasına yardımcı olur. İnflamasyon, genellikle ağrı, kızarıklık, şişlik ve sıcaklık artışı gibi belirtilerle kendini gösterir. İnflamasyonun nedenleri çeşitli olabilir. Bunlar arasında enfeksiyonlar (bakteriyel, viral, fungal […]

Koroner BT taraması, kalp damarlarının görüntülenmesini sağlayan bir tıbbi görüntüleme yöntemidir. Özel bir BT makinesi kullanarak, kalp damarlarının detaylı görüntülerini elde eder ve bu görüntülerde plaklar, daralmalar veya tıkanıklıklar gibi kalp damarlarındaki anormallikleri değerlendirebilir. Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan kişiler, kalp hastalığı riskini belirlemek ve erken tanı almak için koroner BT taraması yaptırabilir. Ailesinde kalp […]

Evet, doğru. Rahim ağzı kanseri, human papillomavirus (HPV) adı verilen bir virüsün neden olduğu bir kanser türüdür. HPV aşısı, HPV enfeksiyonlarına karşı koruyarak rahim ağzı kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir. HPV aşısı, cinsel temas yoluyla bulaşan HPV enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar. HPV’nin bazı tipleri, rahim ağzı hücrelerinde anormal değişikliklere neden olarak rahim ağzı kanseri riskini artırabilir. […]

Kanola yağı, genellikle bitkisel yağlar arasında yer alan bir yağdır ve kanola bitkisinden elde edilir. Kanola bitkisi, genetik olarak modifiye edilmiş (GMO) olmayan, kırmızı hardal (Brassica rapa) bitkisinin bir türevidir. Kanola yağı, düşük doymuş yağ asitleri içerir ve yüksek oranda monounsaturated (tekli doymamış) ve polyunsaturated (çoklu doymamış) yağ asitleri içerir. Bu nedenle, kanola yağı genellikle […]